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Relaxer son cerveau
Dans le monde du wellness, on parle de plus en plus de neuromodulation, soit l’art d’agir directement sur le cerveau pour contrôler ses émotions. Muse et Brainco furent les premiers à développer leurs bandeaux à hauts parleurs intégrés. Le petit nouveau, à dégoter chez Natures & Découvertes, est baptisé MeloMind. Après 5 années de développement, en partenariat avec l’Institut du Cerveau (ICM) à Paris, il fut d’abord réservé au monde clinique avant de se faire une place au rayon wellness. Avec un seul but : apprendre au cerveau à se relaxer au fil d’entraînements, en switchant plus facilement des ondes beta (éveil, activité) aux ondes alpha, ce qui mène à un retour au calme, un sentiments de relaxation, de bien-être, de plénitude. Une fois le casque posé, cap sur 15 minutes de relaxation, transporté via un parcours sonore, dans un paysage tropical ou en bord de mer… En simultané, un léger son renvoie directement aux fréquences des ondes alpha. Un pic de rumination fait augmenter le volume et invite à lâcher-prise. L’objectif est donc de faire baisser le volume de ce dernier à minima (une application dédiée le traduit en courbe graphique à la fin de la séance), au fil des séances et d’entraînement, la courbe s’aplatit pour que le cerveau apprenne à se détendre. Soit l’outil parfait pour barrer la voie aux états de stress chronique, avant même qu’il ne vienne se réinstaller…
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