5 cadeaux originaux pour votre proche qui a besoin de se détendre Noël approche à grands pas, et avoir des idées originales de cadeaux devient de plus en plus difficile. Bien qu’étant une période pleine de fêtes, la fin de l’année peut s’avérer être un moment très stressant. C’est pourquoi nous vous avons concocter une […]

Une équipe de chercheurs passionnée par les sciences cognitives rêve de rendre grand public une technologie clinique jusqu’alors réservée aux laboratoires de recherche. Leur idée: un casque EEG permettant à tout un chacun d’apprendre à réguler son activité cérébrale grâce au neurofeedback, une technique d’apprentissage du cerveau découverte dans les années soixante. Le challenge est […]

Le neurofeedback est une pratique d’entraînement cérébral par EEG. Cette méthode, non invasive et indolore, permet d’extraire des informations sur l’activité électrique du cerveau. Le résultat ? La possibilité donnée aux individus d’apprendre à contrôler une région de leur cerveau … Utilisée pendant longtemps pour traiter des pathologies telles que l’épilepsie ou la dépression, cette […]

Apprendre à se détendre ? C’est maintenant possible grâce Melomind, un programme d’entraînement à la relaxation basé sur l’EEG. En direct, Melomind mesure votre activité cérébrale et vous permet d’écouter votre cerveau ! Vous êtes sur le point de commencer votre première séance Melomind et … vous ne savez pas à quoi vous attendre. Pas […]

Méditation, yoga, sophrologie … autant de pratiques prouvées efficaces pour lutter contre le stress et apprendre à se relaxer et lâcher prise. Une autre pratique encore peu connue du grand public, et pourtant existante depuis les années soixante, va plus loin en proposant un accompagnement au bien-être inédit : il s’agit du neurofeedback, une pratique […]

Qu’est ce que le stress chronique ? Comment le détecter ?

Apprendre à se relaxer pour mieux gérer le stress au quotidien. Oui, mais comment ? De nombreuses techniques de relaxation ont été prouvées extrêmement bénéfiques pour la santé : elles améliorent la qualité du sommeil, réduisent l’activité des hormones de stress, diminuent la tension musculaire et les douleurs chroniques, diminuent l’état de fatigue ou encore […]

Maux de tête, troubles du sommeil ou de l’appétit, crises de larmes soudaines, nervosité accrue … ces symptômes vous semblent familiers ? Point sur un phénomène considéré aujourd’hui comme le mal du siècle en entreprise.   Le stress, un phénomène naturel. Le stress, une pathologie ? Pas que ! Contrairement aux idées reçues, le stress […]